男の糖質制限ダイエット日記 〜マイナス１３kgから更に絞る記録〜
４ケ月でー１１kg、半年でー１３kg痩せることに成功した神谷奏六（かみやそうろく・３０代男）が更に体を絞るべく、食事と運動を記録する糖質制限ダイエット日記です。カロリー制限はしない、ジョギングもしない、脂分の多いものは食べる、晩酌もコンビニ食も居酒屋も我慢しない、筋肉も落とさない、男性のための論理的に健康になるダイエットブログです。初めての方は、ページ下（PCで見る場合右）の「【まとめ】初めての方はコチラから」にある記事から読むと、全体がつかみやすいです。
2016-07-14T04:49:29+09:00
神谷奏六
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2017-04-05T18:46:40+09:00
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マンガで分かる肉体改造〜糖質制限編〜 糖質制限ダイエットがわかるおすすめ本
マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミック)
」が一番おすすめです。
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2016-12-23T16:22:23+09:00
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EMウェルネスリゾート・コスタビスタ沖縄のビュッフェは味・ダイエット効果・栄養価ともに高く、素材の味が楽しめる ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/2 糖質量154gー
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2016-12-22T18:21:00+09:00
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沖縄のリンガーハットではトッピングにソーキが頼めるので、外食しながら体脂肪を落としつつ筋肉をキープしやすい ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/21 糖質量115gー
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2016-12-21T13:25:55+09:00
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沖縄・北谷のラウライリカイのガーリックシュリンプは糖質が少なく、サラダバーとスープバーで栄養も豊富に摂れる ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/19 糖質量78gー
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2016-12-14T10:04:23+09:00
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焼肉を満腹まで食べてダイエットに成功する４つのコツ ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/12 糖質量97gー
タニタの体組成計「インナースキャンデュアル」、糖質量は無料アプリ「糖質カウンター」で計測した数値です。
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2016-12-03T17:30:34+09:00
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ゴルフで１日に歩く歩数と、ゴルフで歩いて減量するコツ ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/02 糖質量77gー
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2016-12-02T18:13:05+09:00
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ドカ食いチートデーで食べる糖質の多い食べ物の選び方 ー男の糖質制限ダイエット日記16/12/01 糖質量282gー
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2016-12-01T16:06:39+09:00
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ミサ・ロッソの「ミサ・モンスター」単品は糖質制限中でも食べる価値のある旨味と栄養価の高い佐世保バーガー ー男の糖質制限ダイエット日記16/11/30 糖質量66gー
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2016-11-30T14:49:41+09:00
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朝食は有機JAS認定エクストラバージンココナッツオイル入りコーヒーが最もよい理由 ー男の糖質制限ダイエット日記16/11/29 糖質量56gー
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2016-11-29T20:39:12+09:00
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外食チェーンで味のレベルが高くて、糖質量が極めて低いのがリンガーハットの「野菜たっぷり食べるスープ」 ー男の糖質制限ダイエット日記16/11/27 糖質量50gー
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